紅葉の古賀志山散策
腰の状態が少しづつ良くなってきました。でも無理せず、近所の大谷や古賀志を銀輪で走ったり、時には降りて歩きました。

DSC_0013 (640x480)大谷の姿川沿いは、好きな景色なので自転車を押して歩きました。


DSC_0016 (640x480)歩きはじめると、こんなに素晴らしい場所もありました。


DSC_0022 (640x480)射撃場の前を走り、一つ峠を越えると古賀志山の裏側に出ます。
ここで赤川ダム方面に向かわず、さらに奥へ上っていくと、途中分岐点がいくつかありますが、舗装道路の終点になります。この地点で標高約450mなので、ジャパンカップの山岳賞の場所よりも120m高いです。


DSC_0031 (640x480)帰りは赤川ダム沿いを走りましたが、紅葉が見頃になっていました。


DSC_0035 (640x480)ほとりは、油絵を描いている人や、自撮りをしている人が多かったです。


ロードレーサーも良いけれど、乗っていて幸せを感じるのは、シティーサイクルとかフラットバーですね。
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また腰痛かぁ
今週はずーっと腰が痛くて、マッサージに行ってからはかなり良くなったけど、それでも同じ姿勢で座ったままだと痛くなってきます。以前にレントゲンを撮った時に、そうなりやすいことは分かったんですけど。

そんなわけで、サイクリングはしたいけど前傾姿勢はとりたくないんで、今日はシティーサイクルで軽く走りました。

DSC_0015 (640x480)私の場合、腰が痛い時はウォーキングをすると楽になるので、サイクリングのついでに中央公園に行って、2周歩きました。結構、散策している方が多かったです。


道の駅めぐり
今日は久しぶりに仲間とのサイクリングです。
天気も良く暑いくらいでした。

DSC_0003 (640x486)道の駅のはしごをしました。
最初が、ここ「道の駅もてぎ」、次が市貝、最後に芳賀です。
休憩のたびに、誰かしら何か食べていました。



DSC_0004 (640x480)茂木の那珂川です。
紅葉にはまだ早いのかな。



那珂川近辺の「そばの里まきの」に入りました。運よく開店直後だったので座れましたが、注文した蕎麦が運ばれてきた頃には、外に大勢の客が待っていました。周りには何もないような場所なのに、これだけ客が集まるのが不思議でしたが、そばを食べて納得しました。

今日は、とても楽しいサイクリングができました。皆さんお疲れさま。
シティーサイクルに対するこだわり
シティサイクル「銀輪」で信号待ちしていたら、
ウォーキング中と思われるおじさんから
「この自転車は何段ギアなんですか?」と聞かれたので、
「8段ギアです」と答えたら、「いいですね~」ですって。

訳を聞いたら、以前にやっと7段ギアのシティーサイクルを見つけて、
大型チェーン店に行ったら製造中止になっていたということでした。

外装でなく、内装の多段ギアにこだわっているとのこと。

さらに、「タイヤも太くて良いですね」ですって。
ちょっとした時間でよく見てますね。
銀輪のタイヤは26×1.5インチなので、太さは4cm弱もあるんです。

この自転車は市販車ではないことを話したら、がっかりしたようでした。

私と同じこだわりがある人がいて、ちょっと嬉しかったです。
またもや五行川
DSC_0002 (640x480)今日は五行川を南から北に向かって走りました。
「大根田橋」から開始です。この一つ下流にある「桂橋」が栃木県と茨城県の県境になります。


DSC_0009 (640x480)五行川を約23km北上すると道の駅「はが」に着きます。
今日はティラミスのジェラートにしました。


DSC_0001 (640x480)イチョウも少し色づいてきました。
もうすぐ紅葉の季節になるのですね。


ロードレーサーはやっぱり速い
DSC_0005 (640x485)最近はシティーサイクルやフラットバーでのんびり乗っていたので、もうスピードを出すような乗り方はできないかと思っていたら、ロードレーサーに乗ると少しは速くなるのですね。


DSC_0008 (640x480)道の駅「きつれがわ」は、外の道路まで駐車場待ちの車が続いていました。
リニュアルしてから、来客が増えているのでしょうか。


五行川サイクリング
DSC_0002 (640x480) - コピー昨日、今日と2日連続で五行川サイクリングロードを走りました。道の駅「はが」の横から真岡市役所間です。
路面状況は田川サイクリングロードと似た感じでした。


DSC_0004 (640x479)途中、いきなり恵比寿様が現れてびっくり。
大前恵比寿神社といって、後で知ったのですが、結構宝くじが当たるらしく、県外からもお参りに来るそうです。


最近は、もっぱらシティーサイクルかフラットバーで、普段着でのんびりと走っています。
蔵の街 栃木
DSC_0007 (480x640)冨士屋の小倉ソフト、ずーっと食べたかったけどなかなか来れませんでした。
やっと食べられました。サイクリング中なのでカロリーも気にする必要なし。



DSC_0009 (640x480)巴波川の遊覧船。
舟の周りには鯉が集まってくるし、とてものどかでした。


リハビリ後の初100km超え
今日は、腰痛が治ってから、最初の100km超えに挑戦しました。

そうなると自転車はSUPERSIX EVOです。昨日同様、ウェアはサイクルジャージじゃなくて、普段着です。私は、このほうがリラックスしてサイクリングができるし、気軽にどんなお店にも入れるし。

昨日がちょうど90kmだったので、今日はそれと同じルート+道の駅「思川」にしました。

DSC_0008 (640x480)昨日はここで引き返しましたが、今日はこのまま思川沿いを南下しました。

今日から稲刈りが始まっていました。このアートはどうするのかな?


DSC_0006 (640x480)白鴎大学(本キャンパス)も思川沿いにあるのですね。


DSC_0004 (640x472)道の駅に着きました。
ここに来るまではラーメンを食べるつもりでいたのですが、メニューを見ていたらご飯ものが食べたくなったので、生姜焼き定食にしました。
学生時代は良く食べました。


DSC_0002 (640x516)道の駅に来たもう一つの目的は、この「お供え揚げ」を買うためです。
今日はリュックではなく、小さいウエストバックだったので、残念ですが1袋だけしか購入できませんでした。


DSC_0011 (640x508)帰りに立ち寄った道の駅「みぶ」では、「ときめきいちご」を食べました。
これはかき氷にいちごをかけたものではなく、凍らしたいちごを細かくスライスして、北海道産の生クリームをホイップにしてのせたものです。決して甘すぎず、いちごの酸味もそのままです。暑い時には最高です。また食べたいです。


DSC_0010 (640x480)今日一日、私を乗せて走ってくれたEVOです。

(壬生の東雲公園にて)



昨日のバッカスのようにのんびり走ろうと思っても、ついスピードが出てしまいます。特に下り坂があると、スピードが出てしまいますが、下り坂が終わってもそのままのスピードで走ってしまいます。まあ、そもそもロードレーサーはスピードを出すためのものですけど。

本日の走行距離 108km
自転車の楽しさを改めて感じました
DSC_0020 (640x480)今日はフラットバーのバッカスです。
先週の土日はブルホンバーのマドンで、ほぼ60kmと80km走ったのですが、どうもしっくりこなかったので今回はフラットバーにしました。


で、走った感じは、やっぱりフラットバーの方が良かったです。なんていうのか、走っているのが楽しくて、ずーっと走っていたい気がします。

ドロップハンドルだと、そんな必要はないんだろうけど、私はどうしても走る前から気合を入れて、走っている間もあまり気が抜けません。

フラットバーだと、普段着ということもあるのだと思いますが、走る前からウキウキしていて、のんびり走るときもあれば、力一杯走ることもできます。

今日は、壬生や小山を走りました。

DSC_0012 (640x480)家の付近は雨が降った様子はなく道路は乾いていたのですが、鹿沼は結構雨が降ったようで、道路は結構濡れていました。

壬生に入ったら道路は濡れていなかったのですが、走っているとフロントタイヤ付近からカチカチと音がします。止まってよく見ると、直径1mmくらいの石が、2個離れてタイヤにめりこんでいました。その石を取り除くとタイヤに穴があいていましたが、幸いパンクには至っていませんでした。

濡れたタイヤに石がくっついて、走るほどタイヤにめり込んで、めり込んだら余計石が取れにくくなったようです。
タイヤの円周は約2mなので、1km走れば、500回も石がタイヤの同じ場所に打ち付けられるのです。10km走れば5000回です。そのまま走り続けたらチューブまでいって、パンクに至る可能性大です。

雨の日にパンクしやすいことは知っていましたが、その理由を実証しました。ウエットを走った時は、ときどき止まってタイヤを確認する必要があります。

DSC_0014 (640x480)壬生のラーメン二郎です。まだ10時半です。開店1時間前なのにもうこんなに並んでいます。
平日、仕事でこの前を車で走りますが、平日もこんな感じです。一度、食べてみたいのですが、並ぶことが苦手なので、当分無理そうです。


DSC_0017 (640x480)田んぼアートで折り返しました。1か月前にもきましたが、変わりありませんでした。


DSC_0028 (640x480)道の駅「みぶ」に立ち寄って↓


DSC_0031 (640x480)ソフトクリームを食べました。


DSC_0032 (640x480)壬生町総合公園では盆踊りの準備をしていました。
トラックを囲むように屋台を組み立てていました。かなり大規模なので、子供だけでなく、大人も楽しいでしょうね。



本日の走行距離 90km

体力がなくなったかも
腰の状態が良くなって、先週はフラットバーで90km以上走れたので、今日はもう少し前傾になるブルホーンバーのマドンに乗ってみました。

結果は全く問題ありませんでした。ただ、11時から用事があったため、60km弱しか走れませんでしたが。

DSC_0003 (640x480)朝もやの中の田園風景は気持ちが良い物です。


DSC_0005 (640x480)道の駅「にしかた」まで行って、帰りは鹿沼の町を経由して帰りました。


DSC_0001 (640x480)最近よく見る花なのに、名前が分からずにずーと気になっていましたが、やっと分かりました。
さるすべりでした。花ばかり気にしていたので分からなかったのですが、つるつるした木の幹を見てすぐ分かりました。



腰は問題なかったのですが、帰り道は結構疲れてしまい、ぜんぜんスピードにのれませんでした。まぁ、走れるだけ幸せですね。

本日の走行距離 59km
距離も以前の状態まで戻りつつあります。
会社で椅子に座っていても腰の痛みもなくなったし、昨日はシティーサイクルで50km走っても問題なかったので、今日はフラットバーのバッカスで長めに走ってみました。

結果は、90km以上走っても全く問題ありませんでした。

壬生町、下野市、小山市をぶらぶら走りましたが、ほとんど走ったことがない道路を選びました。

DSCN0218 (640x480)壬生の東雲公園横の黒川です。


DSCN0220 (640x480)黒川は思川に合流します。手前が黒川で、向こうに見えるのが思川です。


DSCN0222 (640x480)思川沿いをさらに南に下り、小山市に入ってから思川を渡りました。


DSCN0223 (640x480)思川の反対側にもサイクリングロードらしき道があったのですが、雑草が茂っていて、なんとか自転車が走れる程度しかありませんでした。


DSCN0227 (640x480)やっと道路が広くなったと思ったら、舗装が終わってしまいました。一部だけ広くしたのは、何の意味があったのでしょうか。
結局、一般道に出るところまで戻りました。


DSCN0228 (640x480)天平の丘公園やわんぱく公園にも寄ったのですが、ワイヤーロックを持っていなかったため、自転車を押しながら公園内を歩きました。最も、今日は腰が痛くなかったので、歩かなくても良かったのですが、念のために軽く歩いた次第です。



初めて走った道路は行き止まりが多くて、何度か来た道を戻りました。

本日の走行距離 93km
少しずつ腰が良くなっています
腰も少しづつ回復してきました。
ただ、あまり前傾姿勢はできないので、今日も銀輪でサイクリングとウォーキングをしました。

ルートは先週同様、壬生のわんぱく公園(先週までわんぱく広場だと思っていました)まで自転車で行って、わんぱく公園を2周しました。

DSCN0204 (640x480)花の名前は分かりませんが、最近、あちこちで見かける花です。きれいですねぇ。


DSCN0209 (640x480)なんか紅葉が映える感じですね。秋に来てみます。


DSCN0210 (640x480)庭園もなかなかです。



先週来たときには、あまり景色を見ていなかったんですね。新たな発見をしました。

本日の走行距離 54km
本日の歩行距離 4.8km
サイクリング&ウォーキング
ソファーに座わっていても、じゅうたんに座っていても、すぐ腰が痛くなるので、天気さえ問題なければ、外に出て動いていた方が楽です。

それに、今日は曇りで、サイクリングやウォーキングには最適です。さっそくサイクリングに出かけましたが、昨日はフラットバーのバッカスでさえ腰が痛くなったので、前傾のさらに少ない銀輪で出かけました。

自転車で鹿沼経由でわんぱく広場に行き、わんぱく広場をウォーキングで2周して、また自転車で帰るルートです。

DSCN0197 (640x472)わんぱく広場の入り口付近です。
左側はリンゴの木かな? まだ、小さいですが青い実がたくさん付いていました。


DSCN0190 (640x480)入口を入ったところには、水遊びできるところがあり、子供たちが水鉄砲などで遊んでいました。


DSCN0193 (640x480)園内の最も外側の道は木陰が多いです。今日は曇りだった上、気温も低かったので、その木陰の効果は分かりませんでしたが。



行きは体が温まっていなかったせいか、ときどき腰が痛くなりましたが、帰りは体が温まったせいか、それほど痛くはなりませんでした。

本日の走行距離 51km
本日の歩行距離 4.8km

おやま田んぼアート
今、腰を痛めているため、せいぜい30分~1時間ていどしか自転車に乗れません。
そのため、行ってみたい近辺までは車で行って、そこから自転車に乗り換えて目的地まで走るつもりです。

今日の目的地は小山の田んぼアート会場なのですが、朝から雨が降っていて、なかなか出かけるタイミングがありません。

午後2時になってやっと小降りになってきました。急いで車にフラットバーのバッカスを積んで、天平の丘公園に行きました。ここからバッカスに乗り換えて小山の美田会場に向かいます。全部で4会場あるのですが、家からはこの美田会場が一番近いです。

ところが走り出して10分も経たないうちに雨が降ってきました。せっかく走り出したのに、ここで引き返すのも嫌だし、雨に濡れても良いので、美田会場に向かうことにしました。

DSCN0187 (640x481)美田会場です。
テーマは弱虫ペダルです。きれいにできています。どのようにつくるんだろ。



腰の痛みで、まだ1時間以内しか走れないので、引き返すことにしました。あっけなかったですが、本日の走行は終了です。

本日の走行距離 14km
本日の走行時間 37分